Entre les exigences de productivité et les contraintes de moyens humains et financiers, comment prendre soin de soi ?
Quelle place accorde-t-on réellement à l'équilibre et au bien-être de chacun ?
Satisfaction globale de nos stagiaires :
Formation de juin 2022
4,7/5
Point fort de cette formation : « L’animation en duo, les ateliers participatifs et la thématique rendue très accessible ! «
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) nous rappelle que « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité« .
Alors quels sont les leviers qui favorisent un meilleur bien-être au travail ? Il existe des outils concrets que cette formation propose de découvrir et d’expérimenter. Vous pourrez ensuite les réutiliser pour accompagner vos collègues, vos collaborateurs …
Il est essentiel de prendre soin de soi pour cultiver un bien-être durable et une vie équilibrée.
En découvrant des outils concrets et en comprenant le fonctionnement de notre cerveau, nous pouvons mieux gérer le stress et adopter des stratégies de psychologie positive.
Cette approche favorise une meilleure compréhension de nos réactions émotionnelles et des facteurs qui influencent notre humeur.
En partageant et en vivant des expériences enrichissantes, nous pouvons renforcer notre résilience, améliorer notre bonheur quotidien et créer un environnement propice à l’épanouissement personnel et collectif.
Vous souhaitez vous former pour connaître les leviers permettant d’améliorer son bien-être ?
Retrouvez ci-dessous les objectifs pédagogiques et les informations pratiques relatifs à la formation :
• Découvrir des outils concrets et utiles dans l’accompagnement RH des agents et pour soi
• Mieux comprendre comment fonctionne notre cerveau et ce qui accentue ou atténue le stress
• Partager et vivre des expériences permettant d’améliorer son bien-être
Une démarche pédagogique participative avec :
• Vidéos
• Quiz ludiques
• Apports d’expertise
• Partages d’expériences par les participants
A tout moment de l’année
En présentiel, au sein de votre structure
7 heures, 1 jour de formation
Formation en Intra, à voir avec l’entreprise
Occuper une fonction RH ou
d’encadrement
Sur demande
Actions de formation
Formation certifiée Qualiopi.
Fondateur d’Adeo Conseil
Formateur, coach systémicien et expert des politiques d’emploi pour les personnes en situation de handicap
Consultante
Experte Handicap et formatrice spécialisée sur l’accessibilité des personnes en situation de handicap
– Temps d’inclusion et d’expression de ce qui nous traverse en ce moment,
– Exercices pratiques pour se ressourcer
– Atelier sur les « questions brûlantes » et premières piste d’action,
– Apports des neurosciences sur les sources du stress et exercices pratiques,
– Apports de la psychologie positive sur ce qui contribue à notre bien-être et exercices.
Quelles applications concrètes dans mon quotidien ?
– Echanges puis exercices pratiques pour :
• Apprendre à transformer son regard
• (Re)découvrir ses propres ressources
– Réflexion collective sur les conditions de diffusion de ces apports auprès des collègues
Pour plus d’information, veuillez nous contacter par téléphone au :
01 43 98 42 01
Ou par mail sur le bouton ci-dessous :